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FAQ zur Abstinenz

Infos zu Abstinenznachweisen, Abstinenzdauer von Alkohol / Drogen, etc.
FAQ zur Abstinenz
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Contents

Abstinenznachweise

Eine wichtige Anforderungen für eine erfolgreiche MPU kann der Nachweis über eine Abstinenz von Alkohol / Drogen sein. Damit du gut informiert bist:

 

Dazu ein paar FAQs

♦️♦️♦️ Du hast aufgehört zu konsumieren/trinken & damit bist du save?

Nein. Du brauchst positive Abstinenznachweise, die von der MPU-Stelle akzeptiert werden.

Während der MPU wird auch die psychologische Seite der Abstinenz geprüft: ob du eine veränderte Einstellung und eine ausreichende Motivation zur dauerhaften Abstinenz zeigst. Eine erfolgreiche MPU erfordert nicht nur den Nachweis der körperlichen Abstinenz, sondern auch die Fähigkeit, eine positive Veränderung des eigenen Verhaltens und Lebensstils zu demonstrieren.

 

♦️♦️♦️ Wie lange sollte ich abstinent sein?

Manchmal kann eine MPU nur mit einer belegten Abstinenz über einen bestimmten Zeitraum bestanden werden. Dieser Zeitraum hängt individuell von deinem Fall ab. Oft ist eine Abstinenz von einem Jahr nötig.

 

♦️♦️♦️ Welcher Nachweis ist für dich der bessere? Haar- oder Urinanalyse?

Grobe Faustregel:
Du lebst schon länger abstinent und / oder bist terminlich nicht flexibel → Haaranalyse.
Erst seit Kurzem abstinent und terminlich flexibel → Urinanalyse.

 

♦️♦️♦️ Ist die Haaranalyse mit Kurzhaarschnitt möglich?

Klar! Für den Nachweis der Alkoholabstinenz wird bis zu 3 cm langes Kopfhaar benötigt, für den Nachweis der Drogenabstinenz 6 cm Kopfhaar. Die Haare dürfen nicht behandelt sein, d.h. Finger weg von Tönung, Färbung, Dauerwelle, etc.

 

♦️♦️♦️ Mal ein Glas Bier beim Grillen?
Wenn du eine Alkohol-Abstinenz nachweisen willst, ist das tabu – jeglicher Konsum muss radikal gemieden werden. Finger weg von Mon Chéri und allem anderen (!) (Nahrung und Nahrungs-Ergänzungsmittel), was Ethanol enthält. Die Aufnahme geringer Mengen Ethanol können zu einem positiven Nachweis auf EtG in deinem Urin oder Haar führen, d.h. dein Abstinenzprogramm wird abgebrochen!
 
(Ethylglucuronid (EtG) ist ein direktes Stoffwechselprodukt von Aethanol (Alkohol), das im Körper nach Alkoholkonsum entsteht.)
 
Selbst Desinfektionsmittel, die Ethanol enthalten, gefährden deine Abstinenz. Stelle deinen Alltag konsequent auf ethanolfreie Präparate um. Übrigens: Bier, das nicht mehr als 0,5 Volumenprozent Alkohol enthält, darf in Deutschland als alkoholfreies Bier deklariert werden. Heißt: alkoholfreies Bier kann Alkohol enthalten!

 

♦️♦️♦️ Du chillst mit deinen Freunden, die konsumieren und bleiBst selber abstinent?

Hut ab für deine Willensstärke. Aber während der Abstinenz ist der Kontakt mit drogenkonsumierenden Personen & drogenkontaminierten Gegenständen absolut zu meiden, denn dein Körper kann kontaminiert werden, obwohl du selbst nicht konsumierst!

 

♦️♦️♦️ Wie lange darfst du während deines Abstinenzprogramms abwesend sein?

56 Tage bei einem Abstinenzkontrollprogramm über 12 Monate

42 Tage bei einem Abstinenzkontrollprogramm über 9 Monate

28 Tage bei einem Abstinenzkontrollprogramm über 6 Monate

Wochenenden und Feiertage werden dabei durchgehend mitgezählt, wenn diese Tage sich innerhalb des angegebenen Zeitraums befinden (z.B. Montag bis Mittwoch der darauffolgenden Woche ergeben somit 10 Tage Abwesenheit.).

 

♦️♦️♦️ Stört dein Medikament das Abstinenzprogramm?

Du brauchst ein ärztliches Attest! Dies unbedingt an das Labor weitergeben, bei dem du deine Abstinenz nachweisen lässt.

 

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